Tomáš Daněk v sezoně 2009

Tom Daněk, důvěrně zvaný "Dančí" má za sebou první rok ucelenější tréninkové přípravy. Vzhledem ke svému nízkému věku, trénoval zatím jen 3 x týdně, ale i to vedlo k velkému výkonostnímu skoku ve všech disciplinách ve srovnání s výkonostní roku 2008. Zlepšení mají za následek jednak přirozené výkonostní přírustky, které jsou spjaty s bouřlivým vývojem oraganismu, typickým pro toto věkové období, ale nezanedbatelnou roli hraje i systematicky vedená tréninková příprava.

Tomáš ukončil sezonu 2008 s těmito osobními rekordy:  60 m - 9,04 s 300 m - 48,52 s a 800 m běžel za 2:38,08 min ale už v lednu došlo k výrázným posunům 60 běžel za  8,34, halovou 300 za 43,80 a půlku vylepšil dokonce o neskutečných 18 sekund a časem 2:20,86 min postoupil dokonce jako jediný hradištský žák na halové Mistrovství České republiky. Na Strahov nakonec nemohl z důvodů virózy odcestovat a tak  chtě, nechtě musel Tomáš svou velkou premiéru ještě o několik měsíců odložit.  Přesto ho zlepšená výkonost povzbudila, Tomáš pravidelně trenoval a už v létě patřil svou výkonostní k nevětším oporám žákovského družstva. Na 2. kole v Šumperku patřil vůbec k těm nejužitečnějším a dosáhl zde hned 3 osobních rekordů. Na 60 m běžel poprvé 4 setiny pod 8 sekund, 150 m stahnul na 19,48 s a na 800 m zvítězil ve výborném čase 2:15,76 min. Tímto časem si de facto zajistil účast na Přeborech České republiky a my měli ještě o prázdninách příležitost k pravidelnému tréninku, aby jsme tyto časy ještě o něco vylepšily. V červenci stihl Tomáš ještě vylepšit při atletické středě osobní rekord na 150 m na 19,38 s a v dálce předvedl hezkých 522 cm, pak však Toma stihla znovu nepříjemná viróza, Tomáš skoro celý měsíc nemohl trenovat a zhubnul o 6 kilogramů !!! A tak vyhlídky na další zlepšení vzaly za své.

Takto oslaben nakonec odcestoval na své první mistrovství republiky, kde ukázal opět své bojovné srdce, a v rozběhu plném favoritů závod odvážně rozběhl, celé pole odtahl a až do šestistovky vedl. Nakonec mu v posledních 200 metrech došly síly, které mu nepříjemná nemoc jistě odebrala, ale i přes tento handicap dosáhl Tom druhého nejlepšího času v sezoně a výkonem 2:18,60 min obsadil ve 24 členném poli nejlepších českých žákovských půlkařů 17. pozici. Á to je výsledek za který s vzhledem k okolnostem nemusí určitě stydět.

Příští rok čekají Tomáše přijímačky na střední školu, což je bezesporu důležitý životní krok, ale Tom si dokáže dobře zorganizovat své priority a tak mu jistě 1 trénink týdně navíc, který už je při přechodu do kategorie dorostu nutností, nebude činit potíže. Zúčastní se s námi i svého prvního soustředění, které zahajíme tradičně za týden v nymburském sportovním centru. Pokud mu vydrží jeho zájem o atletiku a tréninková píle, nebude mít se splněním vytyčených výkonostních cílů jistě problém. Je potřeba zapracovat také na posílení organismu  otužováním a vhodnou vitaminovou suplementací .

Výkonostní růst a cíle pro rok 2009 

Disciplina 2008 2009 CÍL 2010
       
60 m 9,08 7,94 7,70
150 m     - 19,39  18,35
300 m 48,52 42,78  39,00
400 m      -      -  54,99
800 m 2:38,08 2:15,76  2:06,95
1 500 m      - 5:07,7  4:40,00

J.V. 18.10.2009

ATLETIKA S RADOSTÍ

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

: 22864580

Martin Michalský

Panenská 25
466 01 Jablonec nad nisou

Tel.: 608 143 341

Jaroslav Vlček

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

Tel.: 775 160 364

Facebook Google+ Youtube
Copyright © Atletika s radostí
All Rights Reserved