Úspěšný test potvrdil, že jdeme správnou cestou....

Soustředění v Nymburku je pro Zdeňka STROMŠÍKA, Kateřinu VÁVROVOU a Majku ŠIMLOVIČOVOU definitivně za námi. Zbytek skupiny také nezahálel a poctivě se připravoval doma v Uherském Hradišti s vyjímkou Adama ZELINKY, který si stále stěžuje na bolest v oblasti laterálního menisku a v tuto chvíli zvažujeme atroskopický zákrok.

Ty, které jsem měl na očích, udělali ve sportovním centru Nymburk velké množství práce a je až s podivem s jakou noblesou těžké tréninky zvládali. Rozhodně mohu napsat, že jsou kondičně, v oblasti obecné a tempové vytrvalosti úplně jinde než vloni. To platí bezezbytku pro všechny 3, kteří se soustředění v Polabí zúčastnili. Zdeněk disponuje zejména úžasným silovým potenciálem a u Majky s Kateřinou se jedná o úplně jiný trénink než v loňském roce. Z holek se stávají opravdové atletky, které již nyní snesou náročnější tréninky do objemu a intenzity a pokud se nestane nic mimořádného na jejich výkonnosti se to zkrátka projevit musí.

Výše napsané potvrzuje i TEST speciální vytrvalosti, který vždy na závěr (!!) soustředění absolovujeme. Samozřejmě, že do dnešního data jsme ještě žádné tréninky v oblasti SV neabsolovovali a také poslední den soustředění je znát již nashromážděná únava, nicméně srovnání ve stejném časovém období, za standartních podmínek (tunel nymburkého sportovního centra) mi dává přesný ukazatel, jak na tom před nástupem 6 týdenní přípravy se speciálnějším zaměřením jsme).... A ten letošní TEST dopadl bezkonkurenčně  nejlépe v historii co jej absolovujeme.

Posun je vidět u Zdeňka (který poslední 100 m úsek absolovoval za  10,9 s (!!), Mária se pohybuje v oblasti, kde byla Kačka vloni a Kateřina může bez obav se postavit na 400m trať již v hale. I ona ale nadále bude absolovovat striktně sprintersky zaměřený trénink, lepší výsledky v oblasti rychlostní vytrvalosti jí apk budou nápomocny, zejména na dvoustovce....

TEST 4 x 100 m ( interval mezi úseky 1 minuta)

 

Zdeněk STROMŠÍK 1.úsek 2.úsek 3.úsek 4.úsek součet průměr
2013  11,3  11,9  12,2  12,1  47,5  11,87
2014 11,5 11,9 11,4 10,9  45,7 11,42 
Kateřina VÁVROVÁ            
2013  13,4  13,3  13,4  13,8  53,8  13,45
2014  12,6  13,3  13,1  12,4  51,4  12,85
Majka ŠIMLOVIČOVÁ            
2013  13,7  13,5  14,0  13,9  55,1  13,77
2014  13,3  13,6  13,6  13,2  53,7  13,42

 

J.V. 22.11.2014

ATLETIKA S RADOSTÍ

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

: 22864580

Martin Michalský

Panenská 25
466 01 Jablonec nad nisou

Tel.: 608 143 341

Jaroslav Vlček

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

Tel.: 775 160 364

Facebook Google+ Youtube
Copyright © Atletika s radostí
All Rights Reserved