Příprava je v plném proudu....

Od našeho soustředění ve Vysokých Tatrách uplynul již nějaký čas a příprava na novou sezonu je tak již v plném proudu. Kromě Klárky Michalské a Lindy Mejstříkové, které si užily vyskohorskou přípravu se po našem návratu zapojili do přípravy i další andílci.
Kromě drobných bolestí a nyní i týdenní virózy Lindy, probíhá vše k plné spokojenosti. Daří se nám absolvovat velmi dobrou silovou přípravu - Klárka je v posilovně velmi častým hostem. Také Vojta Truhlář má ruce plné mozolů od železa, které často vyzává k souboji. Linda zase polyká dávky kilometrů o kterých se jí v loňském roce ani nezdálo. 

 8 opakování přemístění s 45 kg to bychom vloni nezvládli

Kromě posilování využíváme také podmínky jablonecké haly k odrazům, které jsou předpokladem pro výkonnost přes 13 metrů v trojskoku. Letos jsme poprvé nasadili také o odrazy v pohybu s amortizací s pomocí doskoků z bedny. Silová připravenost nám letos poprvé dovoluje absolvovat takovéto odrazy i po jedné noze. 

 Takovéto odrazy by mohly přinést úspěch v podobě limitu na ME 22

Naše Mladé pušky a Kačka Hornová si tento týden dali kromě tréninkové zátěže také test v podobě žákovských závodů při kterých tradičně soupeří týmy žáků LIAZU, Berlína, Zgořelce a dalších německých a polských oddílů.
Vojta Karásek a Valeriy Hres startovali stejně tak jako loni na 60 m a 300 m.
Časy Vojty 7,80 (8,03 vloni) na 60 m a 39,02 ( 40,53 vloni) na 300 jsou výrazně lepší než výkony dosažené při loňském startu.

Také Valeriy Hres se výrazně polepšil oproti loňským výkonům (8,19 a 41,94) letos 7,55 a 38,99.

Osobní rekord si vytvořil David Aljančič časem 2:16,46 na trati 800 m. David začal odvážně. Konec závodu mu však dal dosti zabrat. Je vidět, že Davidovi trénink ve skupině prospívá a věřím, že další výrazná zlepšení na sebe nenechají dlouho čekat.

Kačka Hornová se ukázala poprvé jako členka naší skupiny ve skoku do dálky a na 60 m. Kačka v přípravě nevynechá vůbec nic, maká myslím tak jako ještě nikdy. Ve sprintu byla již zčásti znát změna techniky na které usilovně pracujeme. Ve skoku do dálky byla Kačka již trošku unavená, ale musím ji pochválit za bojovnost.

Výkony 4,55 v dálce a 8,57 na 60 mi říkají, že během halové sezony se jistě dočkáme výrazných zlepšení.

Jak jsem říkal příprava běží na plné obrátky.

Příští týden jistě uděláme kus práce v Nymburku, kam se společně s našimi přáteli z Uherského Hradiště chystáme na tradiční podzimní soustředění.

ATLETIKA S RADOSTÍ

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

: 22864580

Martin Michalský

Panenská 25
466 01 Jablonec nad nisou

Tel.: 608 143 341

Jaroslav Vlček

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

Tel.: 775 160 364

Facebook Google+ Youtube
Copyright © Atletika s radostí
All Rights Reserved