Kondici jsme natrénovali jako nikdy předtím !!

Velice slušné základy pro úspěch v následující sezóně položily obě skupiny v uplynulém týdnu při tradičním kondičním soustředění. Devět mladých, talentovaných atletů absolovovalo pod vedením obou trenérů  v průběhu 7 dnů celkem 15 tréninkových jednotek, nepočíteje ranní cca 20 - 30 minutové výběhy při Labi na rychlejší probuzení. V porovnání s minulým rokem, více jak trojnásobné objemy obecné a tempové vytrvalosti, nám umožňovaly i kvalitní regenerační procedury, které jsme denně v maximální možné míře využívali a tak si nikdo nestěžoval na zdravotní problémy, či extermní únavu.

K úspěchu soustředění přispělo na toto roční období i slušné počasí, tradičně kvalitní nymburská strava a obecně  zodpovědný přístup všech zúčastněných. Hlavní úkoly pro toto období a sice rozvoj obecné a tempové vytrvalosti s rozvojem síly a celkové tělesné kondice se nám podařilo splnit na jedničku. Po návratu bude následovat trošku volnější týden, pak se příprava znovu vrátí na 3 týdny k namáhavým objemovým tréninkům. Pokud se nám podaří bezproblémově absolovovat i tyto, můžeme do budoucnosti hledět se zdravým optimismem !!!

J.V. 2.11.2009

Celé soustředění jsme patřičně zdokumentovali na fotkách, které si můžete prohlédnout ve speciální fotogalerii:

 

ATLETIKA S RADOSTÍ

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

: 22864580

Martin Michalský

Panenská 25
466 01 Jablonec nad nisou

Tel.: 608 143 341

Jaroslav Vlček

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

Tel.: 775 160 364

Facebook Google+ Youtube
Copyright © Atletika s radostí
All Rights Reserved