Vydařený sobotní trénink andílků v posilovně

Do zahájení halové sezony už zase nezbývá tolik času a tak tréninky andílků začínají nabírat na brutalitě. V letošním roce jsme se rozhodli výrazně zesílit abychom se dokázali zlepšit v rychlostních disciplínách. Máme vysoké cíle a já jsem přesvědčen, že silou můžeme pomoci našim výkonům na 60 metrů či na překážkách v dálce nebo v trojskoku.

Když říkám silou myslím tím velkou silou. Musím říci, že v letošní podzimní přípravě jsme sáhli k takovým vahám o jakých se andílkům v minulých letech ani nezdálo. Odměnou nám může být výrazný vzrůst síly, který dnes již začínají pociťovat také na dráze.

Pokud má doposud Vojta Karásek osobní rekord v přemístění 75 kilo, tak fakt, že dnes s velkou barvurou zvládal série 3x6 se 70 kily je výzvou k silovým testům které nás čekají za 14 dní.

Stejně tak přemístění Tomáše Dostrašila se 75 kily je  dobrým počinem.

Samostatně mohu hovořit také například o přísedech, kde dnes andílci hráli velmi pěkné ódy na sílu. Kačka Hornová která se loni třásla jak list pod zátěží 70 - 80 kilo, dnes s velkým nadhledem přisedávala v sériích 3x6 110 kilo !. Vojta Truhlář se pomalu blíží magické hranici 200 kilo a dnešních 190 je příslibem. Tomáš Dostrašil a Vojta Karásek, kteří se vloni jen s velkou obavou dívali na zátěž 100 kilo, dnes bravurně přisedávali 150 kilo s úsměvem na rtech.

A mrtvola ? Ten zatracovaný prvek jež "ničí záda" ? Letos jsme ji zařadili doopravdy.  A dnes jsme v sériích na velice slušných: Kačka 80 kilo, Tomáš a Vojta na 110 a Vojta Truhlář na 130.

Za 14 dní plánujeme testy, kde bychom rádi získali představu o maximálních možnostech andílků. Myslím, že je mohu očekávat s velkou mírou optimismu.

Síla jede, tak snad se bude dařit i na dráze - to zjistíme již velice brzy - buňky jsou již připraveny.

ATLETIKA S RADOSTÍ

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

: 22864580

Martin Michalský

Panenská 25
466 01 Jablonec nad nisou

Tel.: 608 143 341

Jaroslav Vlček

Mánesova 649
686 01 Uherské Hradiště

Tel.: 775 160 364

Facebook Google+ Youtube
Copyright © Atletika s radostí
All Rights Reserved