Zdeněk STROMŠÍK - model sezóna koronavirus 2020 - 2 starty = 2 PB
Krajské přebory, které se konaly za dusného, ale pro atletiku příznivého počasí, byly další z řady tzv. "pouťáků", které můžeme absolovovat z plné přípravy. Abych úplně, s prominutím nekecal. Ještě v úterý se trénovalo dvoufázově, ve středu absolovovali všichni aktéři včerejšího závodu poměrně těžký trénink na rozvoj SV a ve čtvrtek jsem jim všem naordinoval přece jen volno. Tedy tentokrát bez tonizace a dokonce jsem ani nevyžadoval lehké rozcvičení...
Bezezbytku trénikové předpoklady naplnil jen nejzkušenější svěřenec a "vlajková loď" Vlčí smečky Zdeněk STROMŠÍK , na jehož výsledek bych si v těchto dnech mohl sázet ve Fortuně. A to s přesností téměř setin...... Mé predikce z tréninkových časů jsou v závodě, v tuto chvíli bezezbytku naplňovány. Jsem starší člověk, zklamání zažívám již nerad a posly špatných práv nemám rád :D :D
Ale teď vážněji. Že se Zdeněk zaměří v letošním roce více na delší sprint, bylo prezentováno dopředu a prošlo to i celostátním tiskem (ZDE). Koronvirová sezóna, kdy se de facto o nic nehraje, dáva trenérům velkou možnost k experimentování, vyzkoušení nových tréninkových postupů, na které by, dámy prominou, v běžné sezóně tzv. "neměli koule".. Tedy přinejmenším já ne......
Zatím se zdá, že nám experiment vychází. Díky 5 týdenní koronavirové "přestávce" jsme naběhali velký objem tempových úseků, včetně těch v kopcovitém terénu a tak si vytvořili kvalitní fundament pro pokročilejší formu tréninkových prostředků, tedy úseků rychlostní a speciální vytrvalosti. Bez kvalitního základu TV můžou zakyselovací tréninky vést k rychlému přetrénování, nebo přinejmenším přepětí organismu, což s sebou nese řadu negativních následků... To jen na okraj, že jsme na to zkrátka letos na jaro měli více času, než obvykle... A byla by škoda to nevyužít....Ustáli jsme nabídku předčasných startů, které hrozili nejen nepřipraveniistí, ale i zraněním a zdá, že to bylo správně.
Hned v pním závodě při nemistrovské třístovce Zdeněk STROMŠÍK tuto teorii potvrdil. Nejdříve minulý týden téměř půlsekundovým vylepšením osobního rekordu na třístovce, kterou běžel za 33,41 s. Včera pak znovu na dvoustovce, kdy běžel poprvé ve své kariéře pod 21 sekundovou hranici !!!! Časem 20,93 s (VIDEO)zaostal za oddílovým rekordem olympionika Lukáše Mila o pouhé 4 setiny sekundy..... :) Své dosavadní osobní maximum z Univeriády v Neapoli, kde se na dvoustovce vloni nečekaně probojoval až do finále, vylepšil o 13 setin, což je poměrně optimistický scénář do dalších týdnů.
Tréninkové ambice nenaplnila tentokrát Štěpánka KOLÁŘOVÁ, která dělá sice na tréninku famózní dojem a já v rozporu se svým facebookovým "práskačstvím" jsem se tentokrát udržel a nic nepředpovídal. Udělal jsem dobře. Časy 12,63 s (w -0,5 m/s) a 25,11 (w +0,4 m/s) zdaleka zatím neodpovídají trénikovým časům, které jsou mnohdy až těžko k uvěření. Počkám si tedy na další starty, kdy bude odpočatější....
David CÉSAR se tradičně rozjíždí pomaleji, navíc u něj platí bezezbytku, že si na dvoustovku odskočil z těžkých tréninků a tak čas 22,76 s koreluje s tím co je momentálně na této distanci v našich silách a co jsem očekával.
Čas 11,64 s (w -0,8 m/s) s na stovce, který by spíše slušel holkám u borce s PB 10,77 s budí spíše hořké pousmání. To je bohužel případ Honzi VÁCHY.. Na dvoustovku za 22,84 s se přece jen dívá lépe , ale šampaňské jsem teda včera večer rozhodně na jeho počest neotvíral..... Chci však věřit, že po té co Honza už nebude zatěžován maturitní zkouškou, by jeho výkonnost, mohla, alepon přiměřene zase jít nahoru....
Příští, opět spíše tréninkový start je naplánován pro všechny na úterý. A sice doslova úterý Sokolské v Opavě. Zastoupeny jsou nemistrovské disciplíny 60,150,300 m a my zcela určitě vybereme tu nejvhodnější skladbu pro každého a budeme se chtít vrítit ze slezské metropole, opět s nějakým tím osobáčkem :)
J.V. 13.6.2020
